СМИ О НАС
eva.ru
Я хочу найти работу, которая будет мне по душе. Я хочу больше зарабатывать. Хочу купить новую машину. Мне нужна другая квартира. Проходит время. Работа не поменялась, денег больше не становится, а вид из окна прежний. Силы иссякают, запал пропадает, и все, что вы получаете в итоге, — горечь разочарования. Знакомо?
Почему выходит так, что большинство наших желаний никогда не сбывается? Почему нашим планам не суждено осуществиться?
Вместе с психологом и основателем онлайн школы для женщин «Перезагрузка» Марией Чубар мы рассказываем о постановке целей и их достижении по формуле «Хочу. Могу. Делаю. Получаю».
Почему выходит так, что большинство наших желаний никогда не сбывается? Почему нашим планам не суждено осуществиться?
Вместе с психологом и основателем онлайн школы для женщин «Перезагрузка» Марией Чубар мы рассказываем о постановке целей и их достижении по формуле «Хочу. Могу. Делаю. Получаю».
detstrana.ru
Как маме оставаться в ресурсе во время самоизоляции: рассказывает психолог
Вместе с психологом Марией Чубар разбираемся, как женщине оставаться в ресурсе, где брать силы и энергию и как не потерять себя во время самоизоляции. Отсутствие ресурса, нехватка сил, постоянная усталость и недосып — неотъемлемая часть любого декрета. Но в ситуации, когда все члены семьи круглосуточно находятся дома на самоизоляции и нет возможности отвлечься, — выгорание наступает незамедлительно, и проблемы кажутся гораздо большими, чем они есть на самом деле.
Вместе с психологом Марией Чубар разбираемся, как женщине оставаться в ресурсе, где брать силы и энергию и как не потерять себя во время самоизоляции. Отсутствие ресурса, нехватка сил, постоянная усталость и недосып — неотъемлемая часть любого декрета. Но в ситуации, когда все члены семьи круглосуточно находятся дома на самоизоляции и нет возможности отвлечься, — выгорание наступает незамедлительно, и проблемы кажутся гораздо большими, чем они есть на самом деле.
in moment
Вместе с психологом Марией Чубар разбираемся, как перестать прокрастинировать и научиться крепко держать счастье в нежных руках.
Ощущение, будто вы разучились мечтать, горькое чувство несбывшихся желаний и неспособность отстаивать свои интересы. Чего я хочу на самом деле? Почему мне кажется, что я стою на месте? Что делать дальше? Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе эти вопросы. Под их тяжестью у многих из нас опускаются руки, а сил идти дальше просто нет.
Ощущение, будто вы разучились мечтать, горькое чувство несбывшихся желаний и неспособность отстаивать свои интересы. Чего я хочу на самом деле? Почему мне кажется, что я стою на месте? Что делать дальше? Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе эти вопросы. Под их тяжестью у многих из нас опускаются руки, а сил идти дальше просто нет.
psychologies
Алгоритм успеха: 5 шагов на пути к результату
Иногда цели, которые мы ставим, слишком абстрактны. Или же мы точно знаем, чего хотим, но топчемся на месте. Вместе с психологом Марией Чубар разбираемся, как добиться результата и наконец превратить мечту в реальность.
Я хочу научиться водить машину уже 3 года, но продолжаю ездить на метро. Мечтаю о новой профессии уже 5 лет, но вынуждена ходить на нелюбимую работу, результата которой я не вижу. Я знаю, чего хочу, но трачу время впустую, откладываю в долгий ящик и теряю уверенность на ровном месте.
Иногда цели, которые мы ставим, слишком абстрактны. Или же мы точно знаем, чего хотим, но топчемся на месте. Вместе с психологом Марией Чубар разбираемся, как добиться результата и наконец превратить мечту в реальность.
Я хочу научиться водить машину уже 3 года, но продолжаю ездить на метро. Мечтаю о новой профессии уже 5 лет, но вынуждена ходить на нелюбимую работу, результата которой я не вижу. Я знаю, чего хочу, но трачу время впустую, откладываю в долгий ящик и теряю уверенность на ровном месте.
wday.ru
Работаю много, зарабатываю мало: как побороть синдром самозванца
О том, что мешает людям зарабатывать больше, и как отказаться от ограничивающих убеждений, которые мешают больше зарабатывать, рассказала психолог Мария Чубар.
Давайте представим ситуацию: девушка Н. прекрасно образованна. Школа — золотая медаль, университет — красный диплом. Она идет работать по специальности в хорошую компанию. Но она работает на одной и той же должности без повышений несколько лет и все не может продвинуться по карьерной лестнице дальше.
О том, что мешает людям зарабатывать больше, и как отказаться от ограничивающих убеждений, которые мешают больше зарабатывать, рассказала психолог Мария Чубар.
Давайте представим ситуацию: девушка Н. прекрасно образованна. Школа — золотая медаль, университет — красный диплом. Она идет работать по специальности в хорошую компанию. Но она работает на одной и той же должности без повышений несколько лет и все не может продвинуться по карьерной лестнице дальше.
letidor
Как избавиться от страха быть брошенной: рассказывает психолог
Существуют три основные причины из детства, из-за которых женщины цепляются даже за токсичные отношения.
От наших мыслей и настроения зависит то, что мы делаем. Так же, как и то, чего мы решаем не делать.
Хочу научиться водить машину, но все не решаюсь начать обучение, потому продолжаю ездить на автобусе. Хочу путешествовать по миру, но боюсь перелетов, потому езжу в электричке на дачу. И еще множество примеров.
Психика человека устроена так, что наши страхи сильно снижают качество жизни.
Существуют три основные причины из детства, из-за которых женщины цепляются даже за токсичные отношения.
От наших мыслей и настроения зависит то, что мы делаем. Так же, как и то, чего мы решаем не делать.
Хочу научиться водить машину, но все не решаюсь начать обучение, потому продолжаю ездить на автобусе. Хочу путешествовать по миру, но боюсь перелетов, потому езжу в электричке на дачу. И еще множество примеров.
Психика человека устроена так, что наши страхи сильно снижают качество жизни.